Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể duy trì cân bằng chất lỏng và hạn chế tình trạng phù nề. Việc tiêu thụ quá nhiều
Danh mục: Dinh dưỡng giúp giảm giữ nước trong cơ thể
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng phù nề. Việc lựa chọn thực phẩm ít muối, giàu kali và chứa nhiều nước giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn dinh dưỡng lành mạnh giúp giảm giữ nước, đồng thời hỗ trợ chức năng thận hoạt động hiệu quả hơn.