Vận động đều đặn là cách hiệu quả để giảm tình trạng phù nề và cải thiện tuần hoàn máu. Khi ngồi hoặc đứng quá lâu, máu và chất lỏng
Danh mục: Vận động và thói quen sinh hoạt lành mạnh
Lối sống năng động và vận động thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu, giảm tình trạng sưng ở tay, chân hoặc mặt. Những thói quen đơn giản như đi bộ nhẹ nhàng, co duỗi chân tay hoặc thay đổi tư thế khi ngồi lâu đều có thể giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn và ngăn ngừa phù nề.